Kettlebelltraining van 26-5-2013

Hier even een Kettlebelltraining om je deze week mee uit te leven.

A1 Windmill links

A2 Windmill rechts

A3 Split Squat links

A4 Split Squat rechts

A5 Alternate swings

Alle oefeningen met een kettlebell waarmee je het net 60″ volhoudt.
Na A5, 120″ rust.
Herhaal 3 x

Share and Enjoy: These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • Facebook
  • Print
  • Twitter

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *